Športni kotiček v sobi za najstnike

Ustvarjanje športnega kotička v stanovanju je še posebej pomembno za družine, v katerih otroci odraščajo. Intelektualni razvoj otroka je zelo pomemben, vendar ne sme posegati v fizični razvoj. Celovit telesni trening je najprej zdravje, ki zagotavlja normalno možgansko aktivnost.

Vsebina:

  • Glavne vrste domačih športnih kotičkov
  • Atributi domačega športnega kotička
  • Ideje za oblikovanje domače telovadnice
  • Domača telovadnica za odrasle
  • Značilnosti notranjosti in dekorja
  • Športni kotiček za otroke v stanovanju - kupite ali naredite sami?
  • Kaj pokriti?

Lepa švedska stena za dojenčke

Športni obroči, nameščeni na stropu

Ustvarjanje mini telovadnice v otroški sobi bo pomagalo otroku predstaviti šport

Športni kotiček za odrasle opremljen v apartmaju

Plezalna stena na čelu postelje v majhni sobi

Z drugimi besedami, brez fizičnega razvoja ni mogoče doseči pravilnega delovanja možganov in vseh drugih organov in sistemov telesa. Mnogi starši poskušajo svoje otroke dati v športne sekcije in krožke. To je zelo pravilna odločitev, vendar je vaš športni kotiček hiše idealna možnost za nenehno fizično izboljšanje mladega telesa.

Podaljšana švedska stena, ki se pritrdi na steno in strop

Organizirati prostor za šport v majhnem stanovanju je precej težaven, vendar še vedno resničen. To omogoča široka paleta sodobnih modelov in opreme za usposabljanje, ki je na voljo na trgu. Vse te naprave so različne:

  1. dimenzije;
  2. funkcionalnost;
  3. način postavitve;
  4. stroški.

Kratka stena v otroški sobi je opremljena s športnim kotičkom

Glavne vrste domačih športnih kotičkov

Če lastnik stanovanja načrtuje oblikovanje športnega kotička (glej fotografijo spodaj), se mora najprej seznaniti z vrstami takšnih konstrukcij in preučiti ponudbo različnih proizvajalcev.

Športna oprema, ki se nahaja sredi prostorne otroške sobe

Izbira športnega kompleksa je odvisna od:

  • velikost stanovanja;
  • geometrijske značilnosti prostora;
  • znesek, ki ga je lastnik stanovanja pripravljen donirati za nakup športne opreme.

Če območje prostora omogoča, lahko pustite vso športno opremo razprto

Torej za majhno stanovanje je vredno kupiti športni kotiček, ki ima konfiguracijo v obliki črke L. Vsi konstrukcijski elementi zasedejo najmanj prostora in so trdno pritrjeni na dve prosti steni. Toda tak športni kotiček ne nosi veliko funkcionalnosti.

Športni kotiček v obliki črke L v vrtcu

Če velikost stanovanja omogoča, je bolje, da se odločite za kompleks v obliki črke P. Zavzame veliko več prostora, vendar so prednosti takšne pridobitve pomembnejše.

Oprema mini telovadnice v obliki črke U v ozki sobi

Kotiček naj se prilega prostoru, tako da njegovi posamezni elementi niso preveč blizu drug drugemu. To je še posebej pomembno, če je športna soba zasnovana za dva ali več ljudi, ki se lahko ukvarjajo hkrati, ne da bi se med seboj motili. A to še ni vse: kompozicija, sestavljena iz palic, prstanov, švedske stene in vadbenih strojev, bi morala biti v harmoniji s splošno notranjostjo prostora. Če želite pri izbiri dizajna doseči optimalno kombinacijo, morate biti pozorni na material izdelave (najpogosteje je to kovina in les) in barvo.

Pravilna razporeditev elementov športne opreme

Pomembno je. Les velja za najboljši material z vidika prijaznosti do okolja, vendar je po trdnosti slabši od kovine. Kovinske konstrukcije so sposobne prenesti obremenitev telesa več otrok hkrati, kar je zelo pomembno, saj otroci radi posnemajo drug drugega. Če se bo en otrok povzpel na švedsko steno, bo verjetno drugi stopil za njim.

Leseni športni kotiček za otroke

Atributi domačega športnega kotička

Kako opremiti športni kotiček za otroke? To vprašanje lahko pogosto najdemo na ustreznih forumih. Tema je res vredna pozornosti, saj oprema ni poceni, kupuje se več kot eno leto, otroci pa odrastejo. Kaj je treba vključiti v športno stacionarno opremo?

  • Osnova katere koli športne sobe je švedska stena. Lahko ga dopolnimo z različnimi detajli (dodatne prečke).
  • Vodoravne stopnice.

Vodoravno stopnišče v leseni mini telovadnici

  • Vodoravna palica.
  • Gimnastični obroči so potrebni za razvoj mišičnih skupin v ramenskem pasu.
  • Vrvne lestve in vrv ustvarjajo trdnost in oprijem.
  • Nihaj je urejen za najmlajše otroke, vendar bo takšen dizajn zahteval veliko prostora, saj bo treba upoštevati amplitudo nihanja.

Majhno igrišče za malčke

  • Torba za prebijanje je športna oprema, ki ni primerna samo za dečke. Dekleta se morajo tudi naučiti trenirati udarce.
  • Košarkarski obroč spodbuja razvoj natančnosti, koordinacije gibov in razvija motorične sposobnosti.
  • Preproge so temelj varnosti v športni sobi. Med igrami na prostem in različnimi vajami bodo otroci padli. Zato ni mogoče brez dobrih mehkih preprog.

Športni zid, ki je skrit v omari

Namig. Če je površina prostora velika, je vredno vgraditi trampolin v njegov prostor. Otroci radi skačejo na pomladno platno. Takšna dejavnost lahko otroka odvrne od sedenja za računalnikom.

Čudovit otroški športni kotiček, zasnovan za vsestranski trening

Ideje za oblikovanje domače telovadnice

Na žalost je večina sodobnih stanovanj pohabljeno v kvadratnih metrih, otroška soba pa ima praviloma največ 10 m 2 . Toda to ne bi smelo biti razlog za zavrnitev namestitve športne opreme. Tudi v zelo majhni sobi lahko zgradite miniaturni športni kotiček.

Če v sobi popolnoma ni prostora za švedsko steno, je na vratih mogoče namestiti majhen simulator

  • Možnost ena. Vgrajena je švedska stena, na stropu so nameščeni obroči, na steno je nameščen košarkarski obroč. Poleg tega lahko obesite vrečko za prebijanje. Takšna sestava traja največ 1 m 2, kar nikakor ne bo vplivalo na preostali del vrtca.

Švedski kovinski zid, nameščen do stropa, zavzema najmanj prostora v sobi

  • Druga možnost je naprednejša in je sestavljena iz uporabe preoblikovalnega pohištva, ki je hkrati športni element in deluje kot omara, postelja, nočna omarica. Takšno pohištvo dobro prihrani prostor, sodoben dizajn pa prispeva k temu, da se popolnoma prilega v katero koli notranjost.

Izdelava majhnega športnega igrišča na čelu postelje v majhni sobi

Lastništvo stanovanja z veliko otroško sobo je veliko lažje narediti športni kotiček z lastnimi rokami. Odsotnost omejitev v kvadratnih metrih zagotavlja velike priložnosti, vključno z opremo celotnega športnega kompleksa. Poleg glavnih lastnosti so tu postavljene vodoravne lestve, vodoravne palice, proga za ovire, različni vadbeni stroji (tekalna steza, kolo itd.).

Seveda bo tak športni kotiček zahteval znatne finančne naložbe, a nagrada za delo staršev bo zdravje in veselo smeh njihovih otrok.

Veliko vsestransko športno območje v namenski sobi

Namig. Če povežete svojo domišljijo ali povabite domov profesionalnega oblikovalca, lahko otroški športni kotiček oblikujete v določeno temo, na primer džunglo ali gusarsko ladjo.

Zasnova otroške sobe z zanimivo športno steno

Domača telovadnica za odrasle

Odrasli nič manj kot otroci radi igrajo šport. Poleg tega je vadba športne opreme potrebna za ohranjanje dobre telesne forme, krepitev mišic in kosti okostja. Z nezadostno motorično aktivnostjo mišice atrofirajo in človek se počuti brez moči. Zato vse bolezni, povezane s starostjo, in slabo zdravje.

Podstrešna domača telovadnica za odrasle

Za tiste ljudi, ki veliko časa preživijo doma, lastna vadbena soba ni razkošje, ampak življenjska nuja.

Običajni športni kotički, ki jih je mogoče videti v prodaji, pokrivajo površino od 1 m do 3, 5 m 2, njihova višina pa se giblje od 2, 5 do 3 m. Zato v takšnem dizajnu v povprečnem stanovanju vedno obstaja prostor.

Kotiček za šport z različnimi vadbenimi stroji

Celo napeta odrasla oseba ima veliko težo, zato mora biti športna oprema za odrasle čim bolj močna in stabilna. Bolje je kupiti vogal, nosilne elemente (stojala, prečke), ki so izdelani iz nerjavečega jekla.

Prednost kovinskega kompleksa je, da ga je veliko lažje sestaviti kot leseni športni kotiček. In na rokah nikoli ne bo drobca.

Majhna športna soba s potrebno športno opremo

Značilnosti notranjosti in dekorja

Športna soba v hiši, tako kot katera koli druga, zahteva primerno notranjost in dekoracijo. Ob ustvarjanju te cone oblikovalci priporočajo in poskušajo uporabiti čim več naravnega zaključka. Ker vse tukaj simbolizira zdravje, bo prisotnost sintetičnih zaključnih materialov neprimerna.

V zasebni hiši lahko dodelite več prostora za športni kotiček

Stene telovadnice so najbolje zaključene s plutastimi ploščami, tla pa so izdelana iz naravnega lesa ali prekrita s parketom. Da talna obloga ne bo utrpela impresivne teže simulatorjev in stalnih dinamičnih obremenitev, je treba na posebne stopničke namestiti športno opremo. Poleg praktičnosti je tudi dodaten dekorativni dejavnik.

Svetla prostorna soba za šport

Med stenami in športno opremo (razen švedske stene) je treba upoštevati razdaljo 30 cm. Če gre za velik športni kotiček, je smiselno na tla postaviti omarico za oblačila in brisače ter tehtnico.

Mini telovadnica v stanovanju vam bo pomagala priti v formo, ne da bi zapustili dom

Gimnastične vaje in trening na simulatorjih je najbolje izvajati ob glasbeni spremljavi. Zato morate skrbeti za nakup igralca. Lahko pa ga nadomestimo s prenosnim predvajalnikom s slušalkami. Tisti, ki ne veljajo za ljubitelje glasbe, bodo morda med poukom radi poslušali literarna dela ali se učili tujega jezika, se naučili kakšnega treninga.

Kakšna naj bo osvetlitev v domači telovadnici? Naj bo dovolj svetlobe, vendar ne sme dražiti oči. Preveč svetle sijalke bodo naporno vplivale na telo.

Največja naravna svetloba s panoramskimi okni in zrcaljeno steno

Namig. Priporočljivo je enakomerno namestiti več svetlobnih naprav vzdolž stropne ravnine, potem bo svetloba razpršena in ne sevanje, kar je v tej situaciji optimalno.

Kontrastna zasnova športne sobe v stanovanju

Športni kotiček je mogoče opremiti ne samo v stanovanju, saj je to primerno:

  1. garaža;
  2. klet;
  3. podstrešje.

Najbolje je, če se za postavitev športne opreme dodeli 8-10 m 2 .

Panoramsko zgornje nadstropje je lahko prosto opremljeno za domačo telovadnico

Športni kotiček za otroke v stanovanju - kupite ali naredite sami?

Če želite, lahko v stanovanju sami naredite športni kotiček, ki lahko znatno prihrani družinski proračun in ustvari elemente kompleksa v skladu z značilnostmi prostora. Najprej se mora mojster odločiti za sestavne dele celotne strukture.

Včasih je dovolj tudi prisotnost ene švedske stene

Švedska stena je obvezen atribut, zato morate najprej poskrbeti za njeno ustvarjanje. Kaj morate imeti pri roki za to:

  • Dva žarka, ki merita 3m × 5cm × 14cm. Če je strop nižji ali višji od 3 metrov, se prva številka spremeni.
  • Če želite ustvariti prečke v strojni trgovini, morate kupiti šest potaknjencev lopatov.
  • Pritrdilni elementi: vijaki in kovinski vogali.
  • Trpežna linija oblačil.
  • Prstani.
  • Žaga, vrtanje, letalo, brusni papir, super lepilo.

Športna oprema, ki je v slogu podstrešja pritrjena na napeljave v otroški sobi

Grede prilagodimo višini stropa, najprej jih očistimo z ravnino, nato pa jih brušimo z brusnim papirjem do popolne gladkosti. Zdaj v gredah morate narediti luknje za prečke, katerih premer ustreza premeru potaknjencev.

Popolnoma gladki tramovi z odprtinami za prečke

Z višino žarka 3 metra je izdelanih 12 prečk. Potaknjenci so dolgi, zato jih razrežemo na dva dela, jih vstavimo v luknje, konci pa so skrbno obloženi z lepilom. Šele po tem, ko se je lepilo popolnoma posušilo, se lahko konstrukcija pritrdi na steno. Za to se uporabljajo kovinski vogali in vijaki.

Dizajn pripravljen za barvanje in namestitev

To je vse - švedska stena je pripravljena, denar pa ostane na mestu. Toda športni kotiček ni omejen na eno švedsko steno, treba ga je dopolniti z vodoravno palico iz kovinske cevi in ​​dvema palicama. Za izdelavo telovadnih obročev potrebujete samo kabel in dva obroča.

Sama lesena švedska stena lakirana

Izdelava športnega kotička v stanovanju: kaj pokriti?

Vse lesene in kovinske elemente je treba premazati z barvo. Če želite to narediti, je bolje uporabiti sodobne spojine, na primer gumijasto barvo, ki pri stiku s telesom ne povzroča neprijetnih občutkov.

Svetlo modra športna stena v dečki sobi

Barvna shema športne opreme je izbrana v skladu s splošno notranjostjo prostora in njenim stanovalcem. Za deklico se uporabljajo svetlo rdeče, rumene, zelene barve. Za fanta je raje barvati športno opremo z modrimi, rjavimi odtenki.

Nežne barve v dekliški sobi

Namig. Barvi je mogoče opustiti v korist sintetičnega laka, ki je zasnovan za lesene površine. Kovinski elementi športne opreme so prevlečeni s posebnimi spojinami, namenjenimi zaščiti pred korozijo.

Barva ni na voljo - lahko naredite lakiranje

Vendar je vredno zapomniti, da ne glede na to, kako popoln športni kotiček, ki ga ustvarijo vaše roke, lahko dosežete dobro fizično kondicijo le, če imate željo in resno motivacijo.

Kategorija:

Notranje oblikovanje